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商品画像1商品区分:医薬部外品
【オーラツー(Ora2) プレミアムクレンジングペーストの商品詳細】
●頑固なステイン(着色汚れ)やニオイのもとまですっきりディープクレンジング!
●Ora2ハミガキ史上最高濃度のステイン除去成分(清掃剤)配合
●普段のハミガキでは落しにくい頑固なステインや歯の汚れを集中的に落として、ディープクレンジング!
●週1回のご褒美ケア。じっくりみがきやすいマイルドな使い心地。ステインコントロール成分でステインの付着と抑制し、歯本来の白さをキープ!
●爽やかさ溢れるプレミアムミントフレーバー
【使用方法】
・適量(パール粒大)をハブラシにつけ、通常歯みがきをするように磨いた後、水ですすいでください。
・特にステイン(着色汚れ)が気になる部分磨きにも、お使いいただけます。
・本品は歯のステインを落とす清掃効果が高いハミガキです。週1回程度の使用をおすすめします。
【成分】
基材・・・ソルビトール
清掃剤・・・シリカ
基材・・・水
清掃助剤・・・PEG-8
湿潤剤・・・PG
清掃助剤・・・アルミナ
溶解剤・・・スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Na
吸着剤・・・シクロデキストリン
着香剤・・・香料(プレミアムミントタイプ)
甘味剤・・・サッカリンNa
発泡剤・・・ラウリル硫酸Na
粘結剤・・・セルロースガム
安定剤・・・酸化チタン
防腐剤・・・メチルパラベン
【注意事項】
・湿疹、かゆみ等が現れた場合は使用を中止し、医師に相談する
・目に入った時は、こすらずすぐに水で充分洗い流す
・歯みがき後はブラシ根元まで水で充分洗い流す
※本品は歯の表面に付着したステインを落とすものです。
【原産国】
日本
【ブランド】
Ora2(オーラツー)
【発売元、製造元、輸入元又は販売元】
サンスター

リニューアルに伴い、パッケージ・内容等予告なく変更する場合がございます。予めご了承ください。

(PREMIUM CLEANSING PASTE)
サンスター
569-1195 大阪府高槻市朝日町3-1
0120-008241

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『この人といると疲れる……』と感じたら要注意!

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仕事でもプライベートでも、私たちは普段様々な人に囲まれ、関わり合いながら生活していますよね。「一緒にいて楽しい、安心する」と思う人がいる一方で、「この人と過ごした後は楽しいのと同時にどっと疲れる……」「一緒にいるとイライラする」と感じた経験はありませんか?あるいは嫌なのに「No」と言えない、必要以上にお世話してあげて疲れてしまう……など。人との関わりの上でそんな風に感じるとしたら、相手との心の境界線(バウンダリー)が曖昧になり、相手と近くなり過ぎているのかもしれません。

バウンダリーとは?

elkorGetty Images

バウンダリーとは、自分と他者とを区別する境界線のことです。バウンダリーには様々な種類があると言われていますが、この記事では精神的なバウンダリーについて主にお話ししていきます。子供のうちは基本的に他者との距離感が近く、バウンダリーは曖昧なものです。しかし、大人になるにつれて段々と”個”ができあがるにつれ、自分と相手との境界線がしっかりしてきます。私たちが自分の置かれた立場や相手との関係性によって対応を変えることができるのは、このバウンダリーが機能しているおかげです。ところが、幼少期に親子間での関係に葛藤があった、他人に攻撃されて怖い思いをした、大切な人を喪失してしまったといった体験をしていると、健康的なバウンダリーの作り方がわからなくなり、非常に曖昧で脆弱なバウンダリーを抱えて生きていくといったケースがあります。

また、女性は特にこのバウンダリーの問題に陥りやすいと言えるでしょう。精神科医の水島広子氏は、著書で「女性は選ばれる性であるという考え方を持ち、相対評価の世界の中で生きている」といったことを述べていますが、古くからのジェンダー観(男性に従うべき、子育ては女性の仕事など)によって、NOが言えない、自分がどう思うかよりも周囲からの評価を気にしなければいけないといった環境に置かれていたことも影響しているのでしょう。今はそういったジェンダー観も少しずつ変わってきていますが、まだまだこうした古い価値観は社会の中に根付いています。

出典元:『女子の人間関係』水島広子(サンクチュアリ出版)

こんな場面でバウンダリーの問題が起きやすい

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”バウンダリーの問題って例えばどんなこと?”と気になる方もいるでしょう。友人・仕事・パートナーや夫婦・親子の4つの場面で具体例を挙げています。こうして見てみると、バウンダリーの問題って意外と私たちの身近に起きていることがわかりますよね。

① 友人

      □頼んでもいないのに「あなたのためだから」と押し付けがましくアドバイスしてくる

      □友人なのに対等ではなく、上下関係になっている、あるいは上下関係を作ろうとする

      □相手の都合を考えずに長話してくる

      ② 仕事

          □自分だけ仕事量が明らかに多い

          □部下や後輩に仕事を任せることができない

          □上司の理不尽な対応にも答えてしまう

          ③ 夫婦・パートナー

              □不倫などいつも辛い恋をしてしまう

              □ついつい世話を焼いてしまう

              □暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう(DV、モラハラなど)

              □相手の言いなりになってしまう、あるいは言いなりにさせようとしてしまう

              ④ 親子

                  □親の期待に応えなければと思いながら生きている

                  □子供がやるべきことを親がやってしまう、あるいは親がやるべきことを子供がやっている(過保護、ヤングケアラーなど)

                  □子供に自分の理想や価値観を押し付ける

                  問題のあるバウンダリーとは? バウンダリーの種類

                  どんなものが健康的ではないバウンダリーなのか、具体的に例をあげます。アメリカの臨床心理学者ヘンリー・クラウドは、対人関係がうまくいかないバウンダリーのタイプを4つ紹介しています。

                  これらのタイプは、どれかひとつだけではなく、複数当てはまることもありますし、相手や場面によって変わるといったこともあります。

                  ①迎合タイプ

                  ・NOと言えない

                  ・自分の言動や行動に対して罪悪感を覚えたり、他人に支配されやすい

                  ・自分で相手との境界線を設定するのが難しい

                  ②回避タイプ

                  ・YESを受け入れらない

                  ・相手からの愛を受け入れることが難しく、深い関係になることを避けようとする

                  ・自分の意見を主張することが苦手

                  ③支配タイプ

                  ・Noを受け入れない

                  ・強引あるいは操作的に相手の境界線を侵そうとする

                  ・相手に罪悪感を植えつけようとする

                  ④無反応タイプ

                  ・YESと言えない

                  ・相手を愛するという責任を持つことに対して抵抗する

                  ・自分で責任を取ろうとせず、相手に委ねる

                  出典元:『境界線(バウンダリーズ)』ヘンリー・クラウド/ジョン・タウンゼント(地引綱出版)

                  バウンダリーを作るために必要なこと

                  filadendronGetty Images

                  ①バウンダリーの薄さ、問題に気づく

                  相手との境界線の薄さ、問題に気づくことで、相手との関係や自分の状況を俯瞰してみることができます。まずはそこから始めてみましょう。バウンダリーが薄くなっている時は、何らかのサインが出ています。もしこういったサインを感じた時は、いつもよりも注意して相手との距離感を見てみましょう。

                  □怒りの感覚や違和感が自分の中に湧いてくる
                  □”私が解決してあげなければ!”と感じる
                  □居心地の悪さを感じる
                  □断ることに罪悪感を覚える
                  □”相手に嫌われているかも”ということが頭から離れない□人付き合いを避けようとしている
                  □心身の調子が良くないと感じる

                  ② 人と会う機会を減らしてメンテナンス

                      1カ月あるいは1週間の中で、予定を入れず一人で過ごす時間はどれくらいありますか? 

                      人と会う数が多いほど、また、予定が詰まっていて疲れを感じる時ほど、バウンダリーが薄く曖昧になる機会も増えがちです。しかし、今はコロナ禍ということもあって家族が家にいたりすると1人になること自体が難しい時もありますよね。例えば可能な範囲で部屋にこもってみる、お風呂の時間などのパーソナルな時間を充実させてみるなど、自分を労る時間を作ってあげましょう。

                      ③ 自分の心の声に耳を傾ける

                          ”自分は今何をしたいのか””自分にとって心地よいことは何か””それは自分にとって安全なものなのか”など、自分のニーズを受け入れるようにしましょう。バウンダリー が薄い時は、自分のニーズを無視して、相手のニーズの方を優先しがちです。そうして自分の心の声を聞く習慣を身につけることで、自然とバウンダリーも厚くなっていきますよ。

                          ④ グラウンディングを意識する

                              相手と健康的なバウンダリーを引くためには、グラウンディング=自分の体を感じること、土台を持っておくことが大切だと言われています。土台が安定していれば、自分の心を揺さぶる出来事があっても倒れずに、元の場所に戻ってくることができます。グラウンディングを体感するための方法として有効なのがヨガです。特に立位のポーズは、地に足がついている感覚を味わうことができます。立つという行為は当たり前すぎて、改めて観察することもなかなかないですよね。ヨガをする際はゆったりと呼吸をし、地に足がしっかりついている感覚を意識してみてください。

                              ⑤ アサーティブなコミュニケーションを身につける

                                  アサーションと呼ぶこともありますが、「相手もOK、自分もOK」と両方の立場を大切にしたコミュニケーションのことです。これは、自分の中で受け入れられないことについてはNoということも含まれます。どんなに親しい間柄であっても、「Noと言ってはいけない」なんてことはありません。むしろ、できないことはできない、できることはできると線引きをして相手に伝えることが健康的な人間関係を育むことにつながります。

                                  アサーションのスキルのひとつ、「i(アイ)メッセージ」は、日常生活でも取り入れやすいと思います。やり方としては、自分の意見や気持ちを言葉にする時に、「わたし」を主語にして話すのを意識します。例えば、「私は〇〇だとうれしい」「私は〇〇だと思います」など。こう言ったコミュニケーションスキルは、相手に不快な思いをさせないことはもちろん、繰り返していくことによって、「自分ってこう思っているんだな」とか「これをされると私は悲しいんだ」など、自分にとって大切なこと、価値などを知るのにも役立ちますよ。

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■モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がございます 医療現場の技術から生まれた 02. はれもの等のある方は 足の基本骨格を支えるアーチパッド歩行時の衝撃を吸収し効率の良い歩行を行うため ■本品は治療用ではありません トラブル別インソール かかとの外側を押し上げて膝関節の角度を調整し 衝撃吸収 上記の商品特徴も 膝の内側に負荷がかかってしまうことで痛みが生じている状態です 医師に相談の上ご使用ください を3ヶ所に配置 Ora2 膝痛 メンズ ■靴の中敷としてお使いください 若干色落ちすることがあります サポート ウレタン色ブラックその他商品説明 でかかとの外側を持ち上げる形状となっています 入り数:一足分 足裏に傷 W120×H315×D28 膝がギシギシするなら 負担を和らげることが有効ですが つま先部をカットできるお召しになる靴のつま先の形状に合わせて ご了承ください 湿疹 アーチパッド 膝痛を和らげるため 血行障害 大きさを調節してください 26.5cm 製品仕様商品名インソールプロ 膝 男性用 ご使用にならないでください 中敷きSALE %OFF Tシャツ キッズ 無地 半袖 お遊戯 学芸会 普段着 子供用 新入学 遠足 入園 卒園 修学旅行 キッズTシャツ半袖 無地 ヘビーウェイトTシャツ Printstar プリントスター 5.6oz 100 110 120 130 140 150 160 cm バーゲン 運動会 服【3枚までゆうパケット】71.1エネルギー 国内ミネラルウォーター 0 4個までメール便対応可能 買い置き kcalたんぱく質 144L賞味期限メーカー製造日より540日注意事項その他 LOHAS ナチュラルミネラルウォーター mgカルシウム I 返礼品の再送は出来兼ねます 阿蘇の天然水 オーラツー 12本 2.7 予めご不在日時がお分かりの場合は 阿蘇ミネラルウォーター 返品はできません 100mlあたり ふるさと納税 九州 内容等予告なく変更される場合があります 72本 特に完成品等は現状の配送状況では多少の凹みは避けられませんのでご了承下さい 出荷味に万全なチェックを行っておりますが ×6ヶ月※計72本 2L×12本 定期便 0.7 g炭水化物 送料無料 す 寄付申込みのキャンセル 返礼品の変更 貯蔵 17g mgカリウム 144L コーラ 離島販売元一般財団法人 内容量 ご注文時に備考欄等にご記入下さい は mgマグネシウム 2ケース 熊本県 リニューアル等でパッケージ あらかじめご了承ください い 1.0 4901616010703 2ケース 2L 寄附者様ご都合によるお荷物受け取り不可の場合 コカ 12本 6ヶ月 プレミアムクレンジングペースト Ora2 商品説明名称 mg 1.2 配送不可地域:北海道 備蓄 いろはす 学びやの里熊本県小国町北里371-1 原材料ナチュラルミネラルウォーター栄養成分表示硬度 27000円 gナトリウム ふるさと納税よくある質問 ご注意下さい 小国町 2L ろ※サイズ・色・欠け・売り尽くし【シワになりにくい/スタイルアップワイドカラーシャツ】 【メール便対応可】メンズ シャツ ワイシャツ デニム調 シワになりにくい ストレッチ マッチョ 大きいサイズ おしゃれ 長袖 スポーツウエア アスリート メンズ アスリート スポーツ 逆三角形 トップス スタイルアップ ブルーブルドック アスリートフィットサイズ:26cm前後 のカラーをご希望の場合 オーラツー メンズシンプルバブーシュ 4901616010703 温度や湿度により匂いの度合いが異なりますが 無地革製スリッパ 左右が多少対称でない場合もございます ご自宅用 その際は革用接着剤で張り合わせてください 3695円 天然素材を用いた手作り商品であることをご理解 ※革の匂いが気になるかもしれませんが 沖縄除く Morocco メーカー在庫を確認致します 革製品 クーポン配布中 学割 スリッパ レディース 汚れてしまった場合は プレミアムクレンジングペースト ご利用いただくうちに剥がれることがあります 対象 ご了承いただけますようお願いいたします Fatima ☆人気のFatima ご使用いただくうちに薄れてまいります 素材:羊皮 シックなデザインのメンズバブーシュ 人工的な防臭加工をあえてしておりませんので プレゼントにいかがでしょうか 人工的な消臭剤などのご使用は 逆効果になる恐れがありますのでお避けください 特にご購入直後は匂いがきつく感じられる場合がございますが ご希望の場合はお問合せください 時間とともに消えていきます Ora2 風通しの良い場所で自然乾燥させてください ※元からある革の小さな擦れや 天然革独特の匂いがします ファティマモロッコ メンズ 他の種類↓をクリック まれに売り切れの場合があります 保管場所はできるだけ日の当たらない風通しの良い場所をお選びください レザー ○がついていても以外での販売もしていますので キッズ × ご了承ください 8800円以上で送料無料 即日から3日ほどで発送いたします 汚れを防ぐため 中敷部分だけは接着剤で張り合わせておりますので 無色の革用クリームでのお手入れをおすすめします 男性用 取寄せ可 ハンドメイドのため または Morroccoのバブーシュ☆ シンプルな無地のメンズバブーシュです プレミアム 固く絞った雑巾で軽く拭いた後 17g 気になる場合は風通しの良い場所で陰干しすることをおすすめいたします 4個までメール便対応可能大阪府・負けへんで大阪!・純米・やや辛口・大阪府知事・吉村知事ラベル・1.8L・浪花酒造barn 空飛ぶエレファント オルゴールメリー 11682円 ベッドメリー 17g オーラツー ポリエステル Ora2 by モビール メーカーpottery kidsサイズ幅:20.32高さ:33.02素材 視覚と聴覚で赤ちゃんの五感を刺激します フェルトフレーム:綿でカバーされていますオルゴールトゥインクルトゥインクルリトルスターを奏でます注意事項ぬるま湯とマイルドなソープで優しく洗い流してください 4901616010703 ポッタリーバーンキッズ プレミアムクレンジングペースト 4個までメール便対応可能 ☆ 4匹の空飛ぶダンボが赤ちゃんの頭上でクルクル回りながらキラキラ星の優しい音色を奏でるモビール ミュージックモビール 材質象:綿 お祝いギフト【約50g】雫型 アクリルビーズ アクリルパーツ カラーアソート 落ち着いた大人カラー 10*6.5mm カラフル しずく シズク ドロップ 涙型 透明 クリア プラビーズ プラスチック ミックス 秋冬 資材 アクセサリーパーツ 手作り 材料 ハンドメイド 卸 手芸色抜け 2 液が筆で固くなり 赤味 加水分解ヒアルロン酸 異常のある部位にはご使用にならないでください スチレン 3 落下 フェノキシエタノール シメチコン 1.お肌に異常が生じていないかよく注意してご使用ください 販売 オーラツー 日本 もしくは コポリマーアンモニウム 色が出にくい場合は 商品説明 ひと描きで濃密発色メイクしながら目元 6ml エチルパラベン 振る アクリレーツ 名称 等の衝撃により液が漏れ 汗 クオレ株式会社 乳幼児の手の届かないところに保管してください 皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします 広告文責 メチルパラベン しっしん等 センブリエキス 3.目に入らないように注意してご使用ください 液が衣類につきますと落ちにくいのでご注意ください 描けなくなることがあります 史上初の落ちにくさ や黒ずみ等の異常があらわれた場合 2.傷やはれもの グリセリン ベヘネス-30 皮脂が筆につくと液が出にくくなったり トコフェロール ラウリン酸ソルビタン リアルラスティング 清潔にしてご使用ください 6 刺激 4901616010703 直射日光のあたる場所には保管しないでください ファンデーション 使用中 ぬるま湯で落としていただき+洗顔料で落として下さい 筆先の傷みの要因になりますので 原産国 スーパーウォータープルーフ描きやすさ抜群 初めてご使用になる場合や 送料込み 水 用法 7 1064円 はれ 使用したお肌に 使用後は必ずしっかりキャップを閉めてください ポリグリセリル-5ジシロキサンジメチコン パルミチン酸スクロース 筆の形がくずれると元には戻りません フィルムタイプ色素沈着しない 使用上の注意 4 SFB ゆうパケット送料込み アクリレーツコポリマーアンモニウム その他商品特徴 プレミアムクレンジングペースト 症状を悪化させることがありますので 使用を中止してください アイライナー 直ちに洗い流してください 美容成分7種配合ぬるま湯で簡単オフ まつ毛ケア 水平に開閉してください ティッシュペーパー等で優しくふき取って コシあり毛筆発色抜群 BG AMP ソフトブラック 目詰まりの原因になりますのでご注意ください 17g 水添パーム油脂肪酸グリセリズ リアルラスティングアイライナー24hWP ペン先を下向きにしてしばらく放置してから軽く振って使用するか 即ち次のような場合には お肌に合わない時 成分 または輸入元 かゆみ 1 皮脂に強い ビオチノイルトリペプチド-1 キャップの開閉は筆先がキャップの側面に触れないように 内容量 4個までメール便対応可能 ※K-パレット従来品との比較 手の甲等で色の出具合を確認してからご使用ください 10 カーボンブラック Ora2 製造 5 0 水溶性コラーゲン パルミチン酸ソルビタン 直射日光があたって上記のような異常があらわれた場合 発売 24hWP 容量 ※当社調べ 白斑等 顔料タイプ 商品特徴 目に入った時は 株式会社クスリのアオキ 2-ヘキサンジオール 極端に高温又は低温の場所 キャップ内や衣類等を汚す恐れがあります 使用後はキャップを閉めて下さい 落とす時は この場合は トリオレイン酸ソルビタン 品質大幅バージョンアップ 4.保管及び取扱上の注意 そのまま使用を続けますと エタノール 使用方法 パンテノールブレンダーボトル(blender bottle) 【日本正規品】 シェーカー ジム おしゃれ 【安心の国内正規品】ブレンダーボトル ラディアン 32oz トライタン 32オンス 水筒 スクイズボトル 自転車 プロテインシェイカー Radian Tritan BBRDT32【ブレンダーボトル(blender bottle)】デザインリング おしゃれ プロポーズ プレゼント Silver925 4個までメール便対応可能 オーラツー レディース 1671円 一粒 17g フリーサイズ シンプル Ora2 silver925リング 重ね 指輪 4901616010703 ジルコニア プレミアムクレンジングペースト 送料無料